نوشتار زير توسط سازمان هايي كه با انجمن بارداري آمريكا همكاري مي كنند، براي ارائه اطلاعات به والدين گرامي تهيه شده است. اين مطلب نتيجه جديدترين تحقيقات پزشكي موسسات معتبر آمريكايي ست.
چه چيزي باعث سلامت كودك مي شود؟
- يك مادر سالم كه مواد مغذي بدنش قبل از تخمك گذاري به اندازه كافي باشد
- زنان پيش از تولد نوزاد بايد علاوه بر مصرف ويتامين ها، يك مكمل شامل اسيد چرب امگا ۳ نيز مصرف كنند
- اسيدهاي چرب امگا ۳ حاوي چربي هاي ضروري EPA و DHA هستند كه در ماهي يافت مي شوند
زمان شروع مصرف امگا ۳ و طول دوره مصرف
- روغن ماهي امگا ۳ با كيفيت بالا در يك رژيم مكمل براي زنان قبل و در دوران بارداري و همچنين در طي تغذيه با شير مادر بايد حضور داشته باشد
- هر دو ماده EPA و DHA مهم هستند، اما DHA در دوران بارداري و در مراحل اوليه زندگي يك نوزاد بسيار مهم است
- اين چربي هاي امگا ۳ چربي هاي مكمل ناميده مي شوند، زيرا آنها توسط بدن توليد نمي شوند و بايد از طريق رژيم يا مكمل به دست آيد
- زنان بايد حداقل شش ماه قبل از تخمك گذاري اين چربي هاي مهم و ضروري را دريافت كنند
- همچنين شرايط حاملگي هاي مكرر، مي تواند در بدن مادر اسيدهاي چرب امگا ۳ و DHA را به طور خاص از بين ببرد
ادامه مطلب لينك زير:
قرص امگا 3-ميزان مصرف در بارداري، كودكان و همه نكات مهم
نوشتار زير توسط سازمان هايي كه با انجمن بارداري آمريكا همكاري مي كنند، براي ارائه اطلاعات به والدين گرامي تهيه شده است. اين مطلب نتيجه جديدترين تحقيقات پزشكي موسسات معتبر آمريكايي ست.
چه چيزي باعث سلامت كودك مي شود؟
- يك مادر سالم كه مواد مغذي بدنش قبل از تخمك گذاري به اندازه كافي باشد
- زنان پيش از تولد نوزاد بايد علاوه بر مصرف ويتامين ها، يك مكمل شامل اسيد چرب امگا ۳ نيز مصرف كنند
- اسيدهاي چرب امگا ۳ حاوي چربي هاي ضروري EPA و DHA هستند كه در ماهي يافت مي شوند
زمان شروع مصرف امگا ۳ و طول دوره مصرف
- روغن ماهي امگا ۳ با كيفيت بالا در يك رژيم مكمل براي زنان قبل و در دوران بارداري و همچنين در طي تغذيه با شير مادر بايد حضور داشته باشد
- هر دو ماده EPA و DHA مهم هستند، اما DHA در دوران بارداري و در مراحل اوليه زندگي يك نوزاد بسيار مهم است
- اين چربي هاي امگا ۳ چربي هاي مكمل ناميده مي شوند، زيرا آنها توسط بدن توليد نمي شوند و بايد از طريق رژيم يا مكمل به دست آيد
- زنان بايد حداقل شش ماه قبل از تخمك گذاري اين چربي هاي مهم و ضروري را دريافت كنند
- همچنين شرايط حاملگي هاي مكرر، مي تواند در بدن مادر اسيدهاي چرب امگا ۳ و DHA را به طور خاص از بين ببرد
ادامه مطلب لينك زير:
خواص و عوارض ژل رويال و يك تركيب براي دوبل كردن اثر آن (تحقيقات جديد)