قرصهاي خواب آور يك اصطلاح كلي است كه براي قرصهاي تجويزي و غيرتجويزي استفاده ميشود. اين داروها براي افراديكه مشكل خواب دارند استفاده ميشود. گاهي اوقات به اين قرصها، قرصهاي آرامش بخش هم ميگويند. در اين مطلب با كمك جديدترين تحقيقات پزشكي دنيا، شما را با عوارض اين قرص ها آشنا مي كنيم و جايگزين هايي معرفي مي نماييم.
معمولترين انواع قرصهاي خواب بنزوديازپين ها يا آگونيست هاي گيرنده ي بنزوديازپين هستند. درصورت استفاده ي بيش ازحد و اوردوز دارو، عوارض جانبي جدي در فرد ايجاد ميشود. اگر فكر ميكنيد به قرصهاي خواب آور نياز داريد، ابتدا بايد با پزشك مشورت كنيد.
چرا بعضي افراد در خوابيدن مشكل دارند؟
هر بزرگسال سالم به روزي ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز نياز دارد. گاهي اوقات برخي افراد نميتوانند به اين ميزان خواب برسند. اين ممكن است بدليل عوامل مختلف از جمله موارد زير باشد:
- مشكلات سلامتي (بيماري ها)
- مصرف داروهاي سرماخوردگي و آلرژي
- مصرف داروهاي پرفشاري خون (ازجمله مسدود كننده هاي بتا)
- مصرف كورتيكواستروئيدها و برخي داروهاي آسم
- مصرف كافئين زياد بخصوص در اواخر شب
- افسردگي
- استرس
- اتاق خواب پرسروصدا و شلوغ
- خوردن، نوشيدن يا ورزش نزديك زمان خواب
- كار در ۲ تا ۳ شيفت و استراحت نكردن
- مشكلات مربوط به خواب ازجمله آپنه خواب انسدادي
- سندروم پاي بيقرار (احساس ناخوشايند در پاها بخصوص در شب)
ادامه مطلب لينك زير:
چرا بايد عوارض قرصهاي خواب آور (آرامش اعصاب) را جدي بگيريم؟
قرصهاي خواب آور يك اصطلاح كلي است كه براي قرصهاي تجويزي و غيرتجويزي استفاده ميشود. اين داروها براي افراديكه مشكل خواب دارند استفاده ميشود. گاهي اوقات به اين قرصها، قرصهاي آرامش بخش هم ميگويند. در اين مطلب با كمك جديدترين تحقيقات پزشكي دنيا، شما را با عوارض اين قرص ها آشنا مي كنيم و جايگزين هايي معرفي مي نماييم.
معمولترين انواع قرصهاي خواب بنزوديازپين ها يا آگونيست هاي گيرنده ي بنزوديازپين هستند. درصورت استفاده ي بيش ازحد و اوردوز دارو، عوارض جانبي جدي در فرد ايجاد ميشود. اگر فكر ميكنيد به قرصهاي خواب آور نياز داريد، ابتدا بايد با پزشك مشورت كنيد.
چرا بعضي افراد در خوابيدن مشكل دارند؟
هر بزرگسال سالم به روزي ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز نياز دارد. گاهي اوقات برخي افراد نميتوانند به اين ميزان خواب برسند. اين ممكن است بدليل عوامل مختلف از جمله موارد زير باشد:
- مشكلات سلامتي (بيماري ها)
- مصرف داروهاي سرماخوردگي و آلرژي
- مصرف داروهاي پرفشاري خون (ازجمله مسدود كننده هاي بتا)
- مصرف كورتيكواستروئيدها و برخي داروهاي آسم
- مصرف كافئين زياد بخصوص در اواخر شب
- افسردگي
- استرس
- اتاق خواب پرسروصدا و شلوغ
- خوردن، نوشيدن يا ورزش نزديك زمان خواب
- كار در ۲ تا ۳ شيفت و استراحت نكردن
- مشكلات مربوط به خواب ازجمله آپنه خواب انسدادي
- سندروم پاي بيقرار (احساس ناخوشايند در پاها بخصوص در شب)
ادامه مطلب لينك زير:
خواص و عوارض ژل رويال و يك تركيب براي دوبل كردن اثر آن (تحقيقات جديد)